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潜藏在《黄帝内经》中的跑步指南

中

Sat, 27 Jul 2024 14:00:00 GMT+08 ～ Sat, 27 Jul 2024 17:00:00 GMT+08

雍贵中心D座202 , DongCheng,BeiJing

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活动：《黄帝内经》中潜藏的跑步指南
时间：2024年7月27日（周六）14:00-17:00

❣️地点：雍贵中心D座202
报名参加活动的小伙伴务必扫码进群❗

讲师：惠晨
书籍：《黄帝内经》

📖主要内容：
春生、夏长、秋收、冬藏；顺四时而适寒暑
养生的哲学，很多年前，我们经典书籍《黄帝内经》就已经写明了

随着大家越来越注重身材，健身跑步，已经是很普遍的现象，那么，你的体质到底适不适合跑步呢？相信我们很多人都没有认真思考过

本期主题，将从“神、气、形”几个方面，讲述跑步的哲学
怎么跑？
跑到什么程度合适？
……

⏰活动流程：
1、破冰暖场
2、自我介绍
3、书籍分享，专家领读
4、话题讨论
5、总结交流、分享收获
dachshund

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读书会

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